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发布时间:2018-11-21 11:11 来源:未知 编辑:admin

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  我如许吃饭健康吗?

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  我如许吃饭健康吗?

  早上热牛奶冲一碗麦片+半包黑芝麻糊吃三全面包加一个橘子半夜蒸一个鸡蛋糕加一点点橄榄油进去喝一个酸奶一个苹果再吃一个拿破仑糕点晚上不吃或者吃一个生果白日喝苦瓜泡蜂蜜水请问如许...

  早上热牛奶冲一碗麦片+半包黑芝麻糊 吃三全面包 加一个橘子

  半夜蒸一个鸡蛋糕加一点点橄榄油进去 喝一个酸奶 一个苹果 再吃一个拿破仑糕点

  晚上不吃 或者吃一个生果 白日喝苦瓜泡蜂蜜水

  请问如许吃能够吗?还需要吃点什么才养分更全面?

  请按照我的问题回覆 不要摘抄 白搭气力

  回覆细致的再追加50分

  哈哈 我目标真的不是为了减肥啊 次要是天天在宿舍进修 懒得出去吃饭 好冷的 就像在宿舍凑合得了~~

  看来仍是得吃菜是吧···我上面列举这些工具都是在宿舍就能处理的 真的不想出门 太冷了!展开我来答答题抽奖

  获赞数:32LV2擅长:

  展开全数感受早上若是又喝麦片又吃黑芝麻糊有点对肠胃有承担 能够减去此中的一样还有早餐加上鸡蛋糕吧 早餐的养分接收最主要 牛奶和桔子不克不及同食若是能蒸鸡蛋糕时申明有微波炉吗 也能够买菜用微波炉做啊特别是冬天更该当添加肉的食用量 如许能够御寒 你也就不会有冷的不想出去的感受了

  本回覆由提问者保举已赞过已踩过你对这个回覆的评价是?评论收起神通广目天王2010-11-18

  神通广目天王采纳数:2180七星彩808彩票网加急版

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