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发布时间:2018-11-21 11:11 来源:未知 编辑:admin

  粥是滋补摄生的良品。良多人都喜好,由于粥不单简单易做、状元彩票网线路检测网口胃清淡还能够协助瘦身和美容。此刻就和大师分享一下用电饭锅做山药红豆小米薏米粥。小米适量、粳米适量、薏米适量、小红豆、百合适量,山药一段、冰糖3-5克摆布,枸杞10-15粒。

  起首,将小米、粳米、薏米、小红豆放入电饭锅中插手适量的水浸泡半个小时。

  将山药切出一段后,削皮并切成小方块。削皮的时候最好带上手套,若是没有手套也能够垫上塑料袋。由于山药在削皮的时候容易惹起皮肤刺痒。所以最好隔分开。

  将山药块和泡好的米放在一路同时插手适量的冰糖和枸杞、百归并插手适量的水,最好水量是食材的3-5倍。所有加好后,放入电饭锅内,并插上电源,选择煮粥按键就能够了。

  如许就做好了,是不是很简单。大师一路做起来吧。

  山药削皮的时候必然要离隔。不然会惹起皮肤的过敏。

  枸杞加的时间也能够稍后一点。

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