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要想宝宝长高长壮四季靓汤来帮忙

发布时间:2018-11-12 02:45 来源:未知 编辑:admin

  下面引见每个季候中适合宝宝们喝的养分健康汤

  一、春季健脾益气汤

  1、芡实山药鲫鱼汤

  功能:补气、健脾、润肺、固肾。适合于脾胃弱、食欲不振、大便纷歧般的小儿或一般儿童日常食用,加强脾胃功能。

  食材:芡实15克、淮山药15克、鲫鱼1条(三两摆布的就行)。

  做法:鲫鱼去鳞、鳃及内脏,用少许食油在铁锅内煎至淡黄色,然后与芡实、山药同放入沙锅内,加适量清水煲1小时摆布,汤色乳白即可,以适量食盐调味,即可食用。

  2、参术大枣汤

  功能:可健脾益气,常用于体倦、胃纳欠佳、大便不畅的小儿。一般儿童饮用,也可健脾开胃。

  材料:选用党参10克、云苓20克、白术6克、大枣5枚、鲜鸭肾1个。58彩票58彩手机开奖

  做法:云苓打碎,大枣去核,鲜鸭肾剖开,把鸭内金洗净后与上料同放放锅内,加适量清水煲1小时,调味便可食用。

  二、夏日消暑清热汤

  1、解暑丝瓜汤

  功能:解暑除烦、清热利湿、通水下气、化痰凉血,除疮。

  材料:丝瓜、瘦肉。

  做法:丝瓜洗净切块,瘦肉切片,锅中水开后,先放丝瓜,煮3-5分钟后再放入肉片,再煮滚两分钟出锅,能够滴几滴麻油。

  2、昆布猪脊骨汤

  功能:清热消滞、利湿除烦。

  材料:昆布30克、海带30克、黄豆30克、猪脊骨750克、生姜2-3片、清水2500毫升。

  做法:昆布、海带、黄豆洗净稍浸泡。猪脊骨用刀背打碎后与生姜一路放进瓦煲内,插手清水,先用武火煲沸后,改用文火煲约两个小时,调入适量食盐便可。

  三、秋季清肺润燥汤

  1、雪梨银耳汤

  功能:此汤滋阴清肺、消痰降火。

  材料:泡发的银耳30克、雪梨、贝母5克、白糖。

  做法:将银耳去根去杂洗净,撕成小片。将雪梨去皮去籽,切成多块。将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上笼蒸30至40分钟,取出即可。

  2、莲子百合羹汤

  功能:补益脾胃、润肺,宁心安神。适合于小儿日常食用。

  材料:用莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。

  做法:将莲子去芯,与百合同放在沙锅内,加适量清水,万豪极速赛车投注网站文火煮至莲子肉烂,再插手鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。

  3、芝麻痹耳甜汤

  功能:优良的润燥感化,尤合用于大便干燥的宝宝。

  材料:黑芝麻10克、木耳、白糖。

  做法:把黑芝麻炒熟,与用温水发泡好的木耳一路放在锅里,加水煎煮,煎煮好可加一点白糖,分几回食用。

  四、冬季暖身养胃汤

  1、牛肉丸番茄汤

  功能:开胃,对宝宝发育很是无益。

  材料: 250克牛肉馅、鸡蛋、葱沫、少许盐、老抽、番茄、胡萝卜片。

  做法:将牛肉馅放入大点的容器内,插手1个鸡蛋、葱沫、少许盐、老抽,朝一个标的目的把肉馅打散;往炒锅里放入清水,水开后用小勺把肉馅一点点盛到开水里,等肉丸成形后盛出来,将番茄、胡萝卜片放进汤里,等番茄煮烂后再将肉丸放进去,煮5到10分钟,放入食盐即可。

  2、枸杞猪骨菜汤

  功能:骨头汤补钙;白菜微寒味甘,养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒

  材料:棒骨、姜片、葱块、大枣、枸杞、桔子皮、少

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