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夷芳养生菜—健脾祛湿润肺药膳汤

发布时间:2018-11-27 07:54 来源:未知 编辑:admin

  秋天以收敛肺气为主。

  但比来持续下雨,

  容易加害人体,

  需要恰当祛湿。

  这道生山药芡实白果鲫鱼汤,

  具有健脾,祛湿,润肺等功能,

  适合当季一般人群食用。

  原料:生山药15克,生红芡实10克,白果5个,陈皮3克,鲫鱼250克,龙骨1/2个。

  辅料:姜二片,盐适量。

  白鲫鱼(煎)

  1.生山药、生红芡实提前浸泡1小时摆布;

  2.鲫鱼(留鱼鳞)煎至两面金黄,插手热水、生山药、生红芡实、白果、陈皮、姜一路烧沸;

  3.盛入炖锅中,炖1小时摆布,加盐调味即可食用。

  健脾,祛湿,润肺

  芡实:性平,味甘、涩,入脾、肾经;具无益肾固精,补脾止泻,除湿止带等功能;

  白果:学名银杏果,性平,味甘、苦、涩,有小毒;入肺经可润肺,定喘,涩精,高频彩官方投注平台止带,寒热皆宜;主治喘咳痰多、赤白带下、小便白浊、小便频数、遗尿等症。

  鲫鱼保留鱼鳞祛湿结果更佳。

  编纂:八方问健食疗调度师刘礼燕

  竟然还有这种事,几乎不敢相信……

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