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山药枸杞鲫鱼汤的做法

发布时间:2018-11-27 07:52 来源:未知 编辑:admin

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  1.预备好所有的食材,鲫鱼洗净。

  2.在鱼身上抹少许盐。幸运农场开奖结果

  3.平底锅插手橄榄油。

  4.放入鲫鱼煎至两面微黄。

  5.砂锅水烧开放入煎好的鲫鱼。

  6.插手葱姜。

  7.插手白酒。

  8.再倒入去皮切块的淮山药。

  9.加盖大火煮至20分钟。

  10.把枸杞用清水浸泡。

  11.鱼汤煮至奶白插手盐,胡椒粉调味。

  12.最初放入枸杞关火。

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  用少许盐抹鱼身再煎至鲫鱼,可让鱼皮完整不粘锅。

  要用开水大火煮至鱼汤,才能让鱼汤奶白鲜美。

  我用少许橄榄油煎至鲫鱼,鲫鱼清香,烧制的汤不清淡。

  由于橄榄油能够频频利用不变质,它对氧化所惹起的变质具有更强的抵御能力,是最适合煎炸的食物。

  偏心煎炸类食物又重视摄生的我们尽可安心利用。

  本菜谱由爱从零起头上传

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